Pagina 4 van 10
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 08:53
door Dirk Jan
Zo, dat is niet niks, goed om te lezen dat herstellen dus ook kan.
Met aandacht de dingen doen die je mooi / lekker / leuk vind maakt het net iets aangenamer en dat is weer goed voor lijf en leden. En aandacht kost tijd, dus duurt het allemaal wat langer .....
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 09:18
door fransg
Ik heb daarbij wel het geluk dat ik mijn werk gewoon thuis kan verrichten zonder hinderlijk gedoe met collega's en meerderen die menen alles beter te weten, zonder reistijd tussen breed zittende en telefonerende forensen in het OV. En met alle gelegenheid om hard te werken als het moet op de tijden dat ik wil en onmiddellijk te gaan slapen als dat wenselijk is. Ook prettig dat er geen onmiddellijke zorgen zijn, de kinderen hebben het goed, de kleinkinderen zijn gezond, de espresso is lekker, er ligt niemand op sterven dus dat bevordert het welbevinden enorm. Een jeugdige geliefde die 's ochtends vroeg geniet van de koffie die ik haar op het zonnige balkon aanreik en die ik zachtjes Spaanse liedjes hoor zingen terwijl ze d'r haar borstelt, dat zijn ook vitaliserende momenten in de week.
Uit ervaring weet ik dat elk moment een ellendige periode kan aanbreken waarbij het maar afwachten is wanneer die periode voorbij gaat dus ik ben zo blij mogelijk, zo lang dat kan.
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 09:20
door gilleko B.
Zo is het!
️
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 09:22
door gilleko B.
Joste schreef:Tja, het is soms wennen die invallende winter. Ik ben inmiddels 62 en merk het soms ook wel. Wel herkenbaar wat jullie schrijven. Soms vraag ik me af of dingen langzaam veranderen door de leeftijd of doordat ik ziek ben geweest. In 2016 werd alvleesklierkanker bij mij geconstateerd en dacht ik dat het met me gedaan was. Ik kon worden geopereerd, kreeg chemo, en zie, ik ben er nog. Vorig jaar werd ik genezen verklaard. Ik besef dat ik heel veel geluk heb gehad. En natuurlijk werkt goede koffie ook mee, dat spreekt voor zich
Sinds januari werk ik een dag korter, omdat ik merkte dat me dat toch wel wat zwaarder begon te vallen. En ook dat ik het wat lastiger begin te vinden om x dingen tegelijk te doen. Merk ook dat ik wat meer tijd voor mezelf nodig heb om energie op te bouwen. Vaak zeggen mensen in mijn omgeving dan, dat het door de leeftijd komt. Ik denk eerder dat het door die behandeling komt. Ach, misschien ook wel door beide. Ik ben nooit zo bezig geweest met leeftijf, maar gaandeweg dringt het zich ook bij mij toch wat op.
Door het oog van de naald Joste. Fijn dat je dat hebt overleefd. Het leven vieren!!
️
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 10:34
door Joste
Net terug van Karpathos kan ik wel zeggen dat ik het leven ook wel vier hoor. Hoewel niet helemaal mijn smaak kon ik de Griekse koffie ook wel waarderen, alleen oppassen met de drab onderin.
Thuis werken deed ik veel tijdens de corona periode. Omdat ik wel de nodige druk voel van kantoor vond ik dat een wisselend succes. Maar het is deels weleen blijvertje geworden. En daar ben ik wel blij mee. Zeker ook vanwege de koffie thuis en soms een brood tussendoor bakken.
Groot verschil met die periode van behandeling is dat er weer naar de toekomst wordt gekeken en plannen worden gemaakt. Dat kon ik in die periode niet. En je hebt gelijk Frans, je kijkt daarna anders tegen de dingen aan, relativeert meer, trek me veel minder aan van wat een ander er van denkt, en kan van sommige kleine dingen nu veel plezier hebben. Die houden we erin!
En die ouderdom moeten we dan ook maar mee dealen. Mijn makke is dat ik voldoende blijf bewegen. Stijf voel ik me nog niet, maar conditie is wel een dingetje.
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 11:00
door manduca
gilleko B. schreef:Ik ben sinds 14 mei 60
He, dan zijn we van dezelfde bouwdag. Ik ben echter nog maar een broekie van 50….
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 13:24
door omeCo
Ik ben met 52 binnen de populatie van dit topic nog redelijk jong maar herken de verschijnselen die het ouder worden met zich meebrengt wel. Het is bij mij het gevolg van de Ziekte van Parkinson, waarvan ik nu 4 jaar weet dat ik het heb. Stijfheid, traagheid, moeite met dubbeltaken, dat soort dingen.
Nu ik medicatie gebruik, wekelijks train en dagelijks oefeningen doe, voel ik me behoorlijk goed.
Uit onderzoek komt naar voren dat bij Parkinson bewegen minstens zo belangrijk is als de medicatie. En bij Parkinson geldt ‘use it or lose it’. Dus ‘use’ ik zoveel en zo vaak ik kan.
Ik denk dat iedereen die het ouder worden fysiek ervaart, baat kan hebben bij een dagelijkse routine van een serie oefeningen.
Dus oudere mannen, beweeg!
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 14:00
door Dirk Jan
omeCo schreef: wo 15 jun 2022, 13:24
Dus
(oudere) mannen, beweeg!
Een kreet uit mijn hart!
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 14:12
door bobbee
Re: Het lichaam en het verval.....
Geplaatst: wo 15 jun 2022, 14:25
door fransg
Juist!
Soms een poosje héél weinig doen kan erg prettig en heilzaam voelen maar wel fijn als er ook actieve perioden zijn